Перешагнув рубеж в 65 лет, преподаватель Хелен Хирш столкнулась с тем, с чем сталкиваются многие пожилые люди: она начала терять уверенность в себе. «Мне казалось, что я нерелевантна, невидима.
У меня создавалось впечатление, что окружающие больше не обращаются ко мне как к авторитету, не ценят меня так, как раньше», — рассказывает она. Хелен Хирш, автор книги ReSet, утверждает, что важно культивировать «менталитет долголетия» Репродукция Имея за плечами пятидесятилетний опыт работы в сфере образования, она решила глубже разобраться в ситуации, которую переживала.
«Это стало для меня поворотным моментом. Я обнаружила, что усваиваю эйджизм — этот негативный взгляд на старость — и в итоге рискую превратиться в самоисполняющееся пророчество, то есть становиться все более изолированной и потерянной», — вспоминает она.
По совпадению, бывший ученик предложил ей пройти курс социального предпринимательства — и именно так она в итоге создала проект Top Sixty Over Sixty (нечто вроде «Лучшее после шести0»), который стал ориентиром в борьбе с эйджизмом и за возрастное разнообразие в Канаде. В книге ReSet: Making the Most of the Rest of Your Life («Перезагрузка: извлекаем максимум пользы из оставшейся части вашей жизни», в вольном переводе), которую она только что выпустила в соавторстве с Деброй Ярвуд, Хирш претворяет в жизнь то, что пережила и узнала: «В первой части книги я показываю, как на эйджизм нужно указывать, обличать его и ни в коем случае не минимизировать, потому что он ведет к изоляции, депрессии и преждевременной смерти. Во второй части я предлагаю размышления, инструменты и стратегии для переписывания этого сценария». Работа Хирш «перекликается» с другой книгой, о которой я писал недавно.
В издании Longevity Nation: the people, ideas, and trends changing the second half of our lives («Нация долголетия: люди, идеи и тренды, меняющие вторую половину нашей жизни») автор Майкл Клинтон утверждает: «Мы до сих пор живем с мышлением XX века, и одно из таких убеждений заключается в том, что жизнь коротка. Из-за этого нам не хватает физической и ментальной подготовки для проживания более долгих жизней.
В 65 лет люди начинают закрываться от новых возможностей, основываясь на вере в то, что их время прошло». В свои 77 лет она предлагает принять то, что она называет «менталитетом долголетия», то есть полностью осознавать, что наши жизни — становящиеся все более долгими — должны иметь смысл и цель. «Я начала заниматься новыми вещами в 67 лет и хочу помочь поколениям, которые идут после нас, делать то же самое», — подчеркнула она в онлайн-лекции, которую я смотрела.
Вот некоторые из ее главных рекомендаций: Осознайте: признайте существование эйджизма и разрушьте предрассудки. Будьте готовы показать окружающим, что даже без намерения причинить боль или обидеть они умаляют достоинство пожилых людей.
Примером тому служит то, как лица, осуществляющие уход, обращаются к ним с детской интонацией, словно к маленьким детям. Спросите себя: что вы не начали делать или перестали делать, думая, что вы слишком стары для этого? Необходимо воссоединиться со своими сильными сторонами и мотивацией, ценя собственную мудрость и опыт. Встретьтесь с собой заново: новые цели, смыслы и возможности существуют в любом возрасте. Участвуйте в делах, в которые верите, стремитесь к общению с другими поколениями, оставайтесь вовлеченными и видимыми. Спорт преображает рутину и мышление тех, кто стремится к долголетию.
Войдите, чтобы комментировать.
Одобренных комментариев пока нет.